밤 11시 이전에 자는게 좋다는 연구결과

관리자

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

45만명 대상

4개의 의과대학에서 6년 반 연구한 결과

밤 11시 이전에 자는게

전체적인 건강과 피부 건강에

매우 긍정적인 효과를 미친다고 함

인간의 DNA에는 햇빛이 뜨고 지는 주기로

서카디안 리듬이 존재하기 때문에

이에 맞춰

해가 지면 자고 해가 뜨면 일어나는

생활을 할때 유의미하게 건강해지는게 팩트긴 함

추천

비추천

Facebook Twitter Google Pinterest

위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

✔댓글 쓰기

에디터 선택하기

✔ 텍스트 모드 ✔ 에디터 모드

댓글 쓰기

에디터 사용하기 닫기

List of Articles
번호	제목	날짜
55349	곰이 ㅈㄴ 많다는 충격적인 일본 홋카이도 근황?	2025.12.07
55348	음주운전으로 여자친구랑 싸운 블라인	2025.12.07
55347	지성피부 장점이 머 있을까요?	2025.12.07
55346	오스트리아에서 사라진 한국 청년의 비극?	2025.12.07
55345	된장찌개만 11,000원에 파는 식당 수준	2025.12.07
55344	9급 공무원 시험에서 대다수가 틀렸다는 문제?	2025.12.07
55343	현재 스레드에서 난리난 역대급 의료사고	2025.12.07
55342	오늘자 대한민국 미세먼지	2025.12.07
55341	결혼은 둘만 행복하면 된다는 남자친구?	2025.12.07
55340	2025 미국 구글 검색어 순위 결산?	2025.12.07
55339	4수 망치고 평가원에게 DM 보낸 사람?	2025.12.07
55338	응급실 의사가 그렇게 잘 알면 병원 왜 왓녜요	2025.12.07
55337	어느 외국인 소녀가 보는 한국	2025.12.07
55336	도로변에 떨어진 5만원권들	2025.12.07
55335	프랑스 디자이너가 디자인한 대한한공 도색	2025.12.07

쓰기

서비스 링크

서비스 전체보기

X X